Usar o celular enquanto está sentado no vaso foi associado a uma chance 46% maior de desenvolver hemorroidas, segundo pesquisa publicada na revista científica PLOS One. O estudo, conduzido pelo Centro Médico Beth Israel Deaconess em parceria com a Escola Médica da Universidade Harvard, relacionou o uso do aparelho à permanência prolongada no banheiro.
A análise, feita em 2025, considerou 125 adultos que passaram por colonoscopia de rastreamento. Entre eles, 66% disseram mexer no celular durante a evacuação. Ler notícias e navegar em redes sociais foram as atividades mais citadas, de acordo com Trisha Pasricha, autora sênior do estudo.
O tempo sentado também foi diferente entre os grupos: 37,3% dos participantes que usavam o telefone ficaram no vaso por mais de cinco minutos. Entre os que não levavam o aparelho, o índice foi de 7,1%.
Pressão na região anal
Ficar sentado por muito tempo, especialmente fazendo força, eleva a pressão na região anal e pode comprometer o retorno do sangue pelas veias locais. Esse efeito tende a agravar hemorroidas já existentes e pode favorecer fissuras. Pessoas com predisposição genética também podem desenvolver prolapso retal, condição em que parte do reto escorrega para fora do corpo.
Para avaliar a associação, a equipe considerou fatores como idade, sexo, peso corporal, atividade física, esforço ao evacuar e consumo de fibras. Os dados indicam uma relação entre o hábito e o risco, mas não estabelecem que o uso do celular, por si só, cause hemorroidas.
Como reduzir o tempo no vaso
Entre as medidas sugeridas estão sair do vaso após terminar a evacuação e limitar o tempo sentado a três a cinco minutos. Deixar o telefone em outro cômodo também pode ajudar a evitar que a distração prolongue a permanência no banheiro.
