Exercício simples pode ajudar pessoas acima de 60 anos a melhorar equilíbrio e segurança ao caminhar
Manter o equilíbrio é um dos fatores mais importantes para preservar a autonomia ao longo do envelhecimento. Com o passar dos anos, alterações na força muscular, na coordenação e na percepção do próprio corpo podem aumentar o risco de quedas, uma das principais causas de
