Cabelos finos, sem volume e que quebram com facilidade nem sempre respondem à troca constante de xampus e cremes. Quando a causa está relacionada à rotina de cuidados, ao couro cabeludo ou à alimentação, uma abordagem combinada pode ser mais útil do que apostar apenas em produtos.
Um dos cuidados citados é a aplicação de uma loção específica na raiz, acompanhada de massagem com a ponta dos dedos em movimentos circulares. A prática ativa a circulação sanguínea na região e pode facilitar a chegada de oxigênio e nutrientes ao folículo. Os efeitos, porém, não são imediatos: a mudança na espessura e no volume pode levar semanas de repetição diária para ser percebida.
Cuidados com o couro cabeludo
A esfoliação também é apresentada como uma forma de remover resíduos acumulados de produtos como géis, sprays e protetores térmicos, além de células mortas. Essa camada pode bloquear a saída natural dos fios. Com a superfície limpa, ativos aplicados posteriormente, como a loção, podem penetrar com mais eficiência.
A alimentação é outra frente destacada. Como o cabelo é formado em boa parte por proteína, o organismo precisa de matéria-prima para produzir uma fibra resistente. Segundo a dermatologista Rinky Kapoor, morango e amora podem estimular a produção de colágeno, responsável por dar estrutura e resistência ao fio. A amora também é apontada por sua quantidade de vitamina C.
A batata-doce aparece entre os alimentos citados por Kapoor por poder estimular os folículos, favorecer o crescimento e contribuir para um cabelo mais saudável desde a raiz. A combinação dos três cuidados, mantida com constância, é apresentada como uma estratégia para ajudar na recuperação da força dos fios.
