Travesseiros podem acumular ácaros e fungos, que, segundo especialistas, contribuem para a exposição a alérgenos durante o sono. A recomendação do médico David Corry é substituir os travesseiros de cama a cada um ou dois anos. Capas antiácaros e a lavagem semanal da roupa de cama também são medidas apontadas para reduzir o contato com esses organismos.
Corry, médico e professor de imunologia, alergologia e reumatologia do Baylor College of Medicine, afirma que os cuidados com o ambiente complementam o tratamento médico. Para ele, controlar a exposição em casa pode ajudar a reduzir a necessidade de medicamentos, sem que uma abordagem exclua a outra.
Acúmulo no quarto
O travesseiro entra em contato diariamente com óleos naturais da pele e células mortas liberadas durante o sono. Esse material pode favorecer a presença de ácaros da poeira e fungos. Corry explica que respirar sobre uma almofada contaminada pode levar à inalação contínua de esporos fúngicos e excrementos de ácaros, o que pode contribuir para uma sensibilização alérgica progressiva.
Segundo o especialista, a exposição prolongada a esporos de fungos também pode estar associada a problemas respiratórios, como asma e sinusite, além de infecções fúngicas na pele em determinadas situações. Para almofadas decorativas ou usadas em sofás, ele admite um intervalo maior para a troca, de até dez anos.
O tipo de enchimento também merece atenção. Travesseiros de penas podem conter proteínas capazes de provocar reações imunológicas em algumas pessoas, que podem afetar a pele, os olhos e o sistema respiratório. Corry recomenda produtos feitos exclusivamente de materiais sintéticos.
Cuidados com a roupa de cama
Corry desaconselha lavar o travesseiro: se o enchimento não secar adequadamente, a umidade pode favorecer a proliferação de fungos. A alergologista e imunologista Min J. Ku, da ENT Allergy Associates, recomenda capas antiácaros e a lavagem delas uma vez por semana.
Lençóis, fronhas e edredons também devem ser lavados semanalmente. Para quem tem alergia a ácaros, a água quente é uma das medidas utilizadas para reduzir a presença desses organismos. Ku ainda recomenda manter animais de estimação fora do quarto para pessoas sensíveis à caspa de animais. Para quem tem alergia ao pólen, fechar as janelas em dias de alta concentração e usar purificador de ar com filtro HEPA no quarto podem ajudar a reduzir a exposição durante o sono.
