# Hábitos saudáveis ajudam a reduzir riscos, mas não substituem a mamografia

- Link: https://nordeste7.com.br/habitos-saudaveis-ajudam-a-reduzir-riscos-mas-nao-substituem-a-mamografia/
- Published: 2026-10-29T16:45:10-03:00
- Author: Felip trends

A prevenção do câncer de mama inclui exames e acompanhamento médico, mas também 
hábitos cotidianos. O excesso de peso pode elevar o risco da doença, especialmente
após a menopausa; isso não significa, porém, que todas as mulheres acima do peso
terão câncer.

A gordura corporal interfere na produção de hormônios, como o estrogênio, que pode
estimular alguns tipos de câncer de mama, e pode favorecer processos inflamatórios.
Uma pesquisa divulgada em julho de 2025 pela Agência Internacional de Pesquisa em
Câncer, ligada à Organização Mundial da Saúde, acompanhou 168.547 mulheres após 
a menopausa. Entre as que não tinham doenças cardiovasculares, o aumento do índice
de massa corporal esteve associado a maior risco de câncer de mama.

Segundo o Instituto Nacional de Câncer (INCA), cerca de 17% dos casos podem ser 
evitados com hábitos saudáveis, como praticar atividade física, manter o peso adequado,
evitar bebidas alcoólicas e amamentar. Ainda assim, hábitos saudáveis não eliminam
o risco nem substituem a mamografia ou o acompanhamento médico.