Acordar para urinar uma vez durante a noite é comum, especialmente após os 50 anos. Mas duas ou mais idas ao banheiro por noite podem caracterizar nictúria, condição que prejudica o sono e, em alguns casos, está relacionada a problemas de saúde.
Mais da metade das pessoas com mais de 60 anos se levanta ao menos uma vez por noite para urinar, segundo os Institutos Nacionais de Saúde (NIH) dos Estados Unidos. Urologistas alertam, porém, que a frequência não deve ser atribuída automaticamente ao envelhecimento.
Com a idade, o corpo pode produzir menos hormônio antidiurético, que reduz a produção de urina durante o sono. A bexiga também pode perder elasticidade. Além disso, líquidos acumulados nas pernas ao longo do dia retornam à circulação quando a pessoa se deita e são filtrados pelos rins.
Possíveis causas e sinais de atenção
Entre os homens, o aumento da próstata pode pressionar a uretra e dificultar o esvaziamento da bexiga. Jato urinário fraco, dificuldade para começar a urinar e sensação de que a bexiga não esvaziou completamente podem acompanhar o quadro.
Diabetes também pode estar associado à nictúria: o excesso de glicose na urina pode irritar a bexiga, enquanto a sede aumenta a ingestão de líquidos. Apneia do sono, insuficiência cardíaca, doença renal, bexiga hiperativa e infecções urinárias estão entre outras condições relacionadas. Parkinson, sequelas de AVC, menopausa e alguns medicamentos também podem ter associação.
Segundo o Serviço Nacional de Saúde (NHS) do Reino Unido, pessoas acima de 70 anos podem acordar até duas vezes por noite sem que isso seja necessariamente motivo de preocupação. Para quem tem menos de 60 anos, levantar mais de uma vez pode ser sinal de alerta, sobretudo se ocorrer regularmente; a orientação é consultar um especialista.
Limitar líquidos antes de dormir, evitar cafeína e álcool e manter horários regulares de sono são medidas que podem ajudar. Se a nictúria persistir, é importante procurar orientação médica para investigar possíveis causas.
