# 10 dicas do Feng Shui para melhorar o sono mexendo na organização do quarto

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- Published: 2026-06-22T11:30:13-03:00
- Author: Felip trends

Já tentou de tudo para [melhorar](https://nordeste7.com.br/esse-truque-simples-pode-melhorar-o-sinal-do-wi-fi-em-minutos/)
a sua qualidade de sono, mas aquele descanso tão desejado continua escapando das
suas mãos? Você já parou para pensar que talvez o que esteja faltando é melhorar
a [organização](https://nordeste7.com.br/quarto-sempre-baguncado-pode-revelar-mais-sobre-rotina-cansaco-e-emocoes-do-que-simples-falta-de-organizacao/)
do seu [quarto](https://nordeste7.com.br/quarto-sempre-baguncado-pode-revelar-mais-sobre-rotina-cansaco-e-emocoes-do-que-simples-falta-de-organizacao/)?
Para o Feng Shui, a forma como organizamos o ambiente influencia na forma como a
energia (o chi) flu por ele e, consequentemente, no nosso humor e qualidade de vida.

Entrevistado pela revista Claudia, João Sebastião, arquiteto e especialista em Feng
Shui pelo Harmonia, explica que, para o Feng Shui, o quarto é o “coração da casa
para descanso”. Daí a importância que esse ambiente seja dominado pela força yin,
que representa uma energia receptiva, tranquila e estável.

## Confira dez 󠀁[dicas](https://nordeste7.com.br/essas-dicas-sao-apenas-para-as-donas-de-casa-que-cozinham-com-panelas-de-aco-inoxidavel-todos-os-dias/)󠁿 do Feng Shui para deixar o seu quarto como o melhor ambiente para o sono

### 1. Nada de eletrônicos

Todo mundo sabe que evitar o uso de telas antes de dormir é fundamental para uma
boa qualidade de sono, mas o Feng Shui aponta problemas até mesmo na presença desses
objetos no quarto ou perto da cama, já que isso aumentaria a energia yang-dinâmica
do quarto. Nesse sentido, a técnica também recomenda evitar objetos relacionados
ao trabalho perto da sua área de descanso.

### 2. Posição de poder

O Feng Shui explica que precisamos de solidez e estabilidade no sono, daí a importância
de adotar a posição de poder ou comando. _“A posição ideal da cama no quarto é em
alguma das paredes opostas à porta de acesso, a partir da qual a pessoa deitada 
domina visualmente o ambiente, sem estar à mercê de golpes de ar ou luz vindos da
porta quando aberta”_, explica a arquiteta Aline Mendes, mestre em Feng Shui e Geobiologia,
à Claudia.

### 3. Uma cabeceira sólida

O Feng Shui também indica cabeceiras sólidas como uma boa pedida para dar suporte
à energia yin, recomendando modelos em madeira ou estofados em tecido natural.

### 4. Evite esse tipo de tecido

Falando em tecidos, outra dica do Feng Shui é evitar tecidos sintéticos no quarto,
principalmente na roupa de cama, já que eles acumulam eletricidade estática, deixando
o corpo carregado e estimulando a energia yang.

### 5. Iluminação quente e neutra

Iluminação fria emite um sinal de “alerta” para o nosso cérebro, deixando você mais
alerta e com o cortisol alto. O uso de iluminação quente no quarto cria uma sensação
de relaxamento e descanso.

### 6. Evite acumular objetos

O Feng Shui acredita que cada objeto carrega um tipo de energia e que o excesso 
de objetos no quarto deixaria o seu cérebro sobrecarregado e hiperestimulado, daí
a importância de evitar bagunça e muitos objetos à vista no seu espaço de descanso.

### 7. Menos estampas

Na mesma toada do item anterior, excesso de desenhos ou estampas também pode sobrecarregar
o cérebro de estímulos visuais, então é melhor dar preferência para padronagens 
com desenhos pequenos e pouco contraste de cores.

### 8. Evite espelhos

O Feng Shui pensa em espelhos como portais, apontando que eles dinamizam o fluxo
da energia vital, deixando o ambiente mais yang-dinâmico.

### 9. Cores suaves

_“Cores fortes e muito vibrantes estimulam a energia yang, podendo prejudicar o 
sono. Prefira tons suaves e com pouco contraste, que reforçam a energia yin-repousante”_,
explica a revista Claudia.

### 10. Materiais naturais

Não apenas tecidos, mas, na hora de decorar seu quarto, dê preferência para revestimentos
sólidos e naturais em todo o ambiente.

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